中暑是指人体在高温的环境下，人体的体温调节中枢混乱，出现的一组症后群。重症中暑分为热痉挛、热衰竭、热射病。中暑的症状为：头痛、头晕、呕吐、恶心、心悸、严重者会出现休克。正当炎炎厦日，酷热难耐，我们的服务对象经常不戴帽子、不撑雨伞就外出，这样很容易中暑，常平居家养老服务中心护理师于2016年7月19日早上九点为朗贝居家养服务中心举办一次防中暑的活动，活动的主要目的是告知老人夏天 预防中暑的小知识，在发生中暑的时候如何自救。
　　本次活动内容主要有护理师为老人讲解有关中暑的定义，中暑的原因、中暑的自救的小知识，推荐夏季清凉的汤水。在活动的过程中，护理师针对老人提出的具体问题作出了详细的解答，在活动结束之后护理师为老人们测量血压，对于有服药的老人，护理师为这类的老人提供用药指导。
　　本次活动老人们都积极参与活动，整体的互动性良好，提高老人的动手能力，指导了老人的有关的防中暑知识。

常平居家养老护理师：黄敏华