2015年8月14日，普惠驻望牛墩镇康复就业服务中心社工和康复师在中心开展了“阳光运动”医疗体操学习小组的最后一节。本小组旨在通过带领组员在中心学习自我保健医疗体操的相关技能，活动过程中穿插对一些医疗体操的定义、特点、适应症和禁忌症的知识教育，同时也设置了大量的互动环节，让组员分组进行现场实操竞赛，让他们在在互动中学会如何更好地做好日常的自我保健工作，进行自我提升。
       自8月11日至8月14日，本小组共开展了四节，小组内容包括了颈椎医疗体操11式、脊柱矫正体操10式、腰背肌训练体操14式以及预防肩周炎体操11式这四个大环节。所有组员都积极参加了本次小组。在小组过程中，在康复师的引导下，他们一起订立小组规范，无论在小组过程中还是小组结束后都共同遵守。在自我保健医疗体操知识的学习过程中，组员熟悉了一些医疗体操的定义、特点、适应症和禁忌症等知识，熟悉并掌握做好颈椎、脊柱、腰背肌训练以及预防肩周炎的相关体操技能。在小组的后期，组员相互进行体操大比拼，过程由康复师监督，此间，赛程非常精彩，组员表现都很出色。
       自我保健医疗体操相关技能的学习只是媒介，通过小组，学员进行自我提升，一步一步地加强了自身的动手实践能力和技能。    

图为：社工与组员一起玩抢凳子游戏

图为：组员边看视频边学习做颈椎医疗体操

图为：康复师教组员学习腰肌训练和预防肩周炎的体操

通讯员：望牛墩康就中心康复师  周婉琳