为了促进社区长者的沟通和交流，推动老人的社会活动参与度，增强老人间的互动，发展老人之间的良好关系，提高老人的晚年生活质量，促进他们健康生活。普惠驻花园新村社区综合服务站社工与2015年7月8日开展“齐运动，享健康”社区长者运动保健小组。
       此次小组分为6小节进行，内容涵盖五行健身操、健脑操及十巧手操等保健操的学习，意在把行动方便、余暇生活无聊、以吃药为维护健康单一方式的老人聚集起来，通过共同运动锻炼身体，增加交流机会，从而更好的维护身体健康，同时拓宽社交圈和支持网络，最终达到晚年生活质量有所提高的效果。此小节是该次歌唱小组的第一节，共有12名社区长者参与。此次活动的主要内容是让组员们相互认识、社工介绍小组目的以及共同制定并且遵守小组规范。首先是小组成员的自我介绍，社工通过“造反运动”破冰游戏，组织长者向大家介绍自己，展示他们的自我表现能力；其次，社工组织小组成员商量讨论，共同制定小组规范并且告知他们严格遵守纪律；最后，社工介绍小组目的及流程，然后通过五行操学习基本动作学习，让长者们运动筋骨，舒缓压力，达到运动锻炼的目的。
       在此节小组过程中，组员们都比较积极踊跃，活动氛围很活跃，组员给社工提出了很好的意见和建议。

图为社工带领组员学习五行健身操基本动作

图为社工在引导组员做热身运动

图为社工组织组员开始造反运动游戏

通讯员：东城花园新村社区综合服务站社工  黄秀迎