为了让社区长者了解秋季养生的方法，培养健康的饮食习惯，关注和预防常见疾病，普惠驻桥头的社工于2014年10月20日-31日在邓屋老人之家开展“开心新食疗”饮食习惯培养小组。
    本次小组共有六节，每节中穿插不同的内容，包括营养养生讲座，疾病预防讲座，运动操和保健操练习，如“十巧手”、敲带脉推腹保健操等。运动与饮食调养结合，达到预防和保健的作用。小组中，社工引导组员对食疗的认识，鼓励组员参与小组讨论，促进组员发挥聪明才智，增强组员晚年生活的价值感。
    小组结束后，组员们感谢社工让他们学习到很多保健与饮食的知识。组员罗某兰拿着社工赠送的《食物相克相宜图》说：“我要把这张表格贴在厨房里面，煮饭的时候就看看哪些东西可以一起吃，哪些东西不可以同吃。还有不知道吃什么菜的时候，也看看，以后就不用愁不知道吃什么了……”
    此外，本次小组发展了3名老年人志愿者，让更多社区活动能力强的老人参与到社区老人服务中来，提升他们晚年生活的价值感和幸福感，也为后期成立老年人志愿者服务队奠定了基础。

图为：组员在保健操

图为：社工在老人解疑

通讯员：桥头镇李朗片社工作服务中心社工 朱柳霞