2014年10月21日下午，黄江宝山社区社工开展了“爱健康”妇女瑜伽体验活动。活动中跟老师学习基本的瑜伽动作：盘腿打坐、学习瑜珈呼吸法、拜日式动作、伸展式动作、冥想法。希望通过这次瑜伽体验活动，让妇女们认识瑜伽既能强身健体，也能利用练瑜伽来达到减压，使心灵得于平静，心情变得舒畅。
    本次活动进行一个半小时，活动中社区的妇女们都积极参与其中，配合老师的讲解做动作。活动后，组员们纷纷期待能有下一次的体验活动。

图为：组员盘腿打坐学习瑜珈呼吸法

图为：组员学习瑜珈拜日式动作

通讯员：黄江宝山社工助理 杨笑明