为缓解学生干部双重角色的压力，增强他们的抗压能力和应对技巧，轻松迎接期末考试，2011年6月15日至7月1日，普惠驻清溪新莞人社工在银河学校开展了主题为“快乐学习，轻松备考”的压力应对成长小组，共有9名银河学校的学生干部参加了本次小组活动。
    “快乐学习，轻松备考”小组一共有六节活动，分别是“握握手，好朋友”、“听听你我的心”、“大家一起来放松”、“快乐学习很简单”、“时间管理小主人”以及“快乐勇士，直面期末考”。小组通过互动游戏、智力游戏、纯音乐欣赏、水果拼盘制作、呼吸放松法、集中注意力训练、讨论分享等丰富多彩的内容和形式展开。
    在小组最后一节活动中，组员纷纷表示在参加小组的过程中非常的开心，通过此次小组活动，自己能做到理性认识学习和压力及其来源，学会了放松身心和运用正确的方法去应对今后学习生活中所面临的压力，与此同时还学会了管理时间和提高学习注意力的有效方法，增强了迎接期末考的信心。社工还为组员颁发了精美的小组“快乐毕业证书”，在组员畅谈活动感想的热烈讨论声中，小组活动圆满结束。                         

   图为：集中注意力训练——大西瓜小西瓜

图为：压力放松法之制作水果拼盘“吃掉紧张”

图为：游戏获胜组员获得神秘奖励——吹破气球

图为：组员聚精会神地进行拼图竞赛

图为：组员开心抢凳子



图为：组员迫不及待的观赏自己的“快乐毕业证书”

图为：社工与组员的留影

             清溪新莞人社工 黄益秀