【望牛墩】“健康人生”上合社区老人养生保健小组
望牛墩上合社区综合服务中心在2014年8月21日、8月24日、8月28日和9月1日、5日、10日,开展社区老人养生保健小组,本小组共6节,系列健康操与养生烫补知识相结合,一方面让老人通过身体的运动锻炼,加强身体素质;另一方面让老人相互分享养生知识,加深对养生内补的认识。
在小组第一节,部分组员知晓佛舞,但没从未尝试;部分组员极力推荐它,并乐于与其他组员分享其益处;在小组第二、三、四节中,主要以练习及巩固佛舞和六通拳为主,后期组员已经是可以很熟练的做出整套动作,并且很流畅;在小组第五节,与组员一起讨论并制作七样止渴汤,主要针对夏季老人身体补水滋养相关的养生知识进行分享;小组结束时,社工带领组员总结并分享参与养生小组的感受,并制定健康计划,希望组员在日后也可以保持养生保健经验。
图:为视频社工双教学
图为:猴子发怒、扬首挺胸、金鸡独立等招式
图为:组员分享联系养生操后感受及生活经验
通讯员:望牛墩上合社区综合服务中心社工助理 陈转弟