夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病。因此老年人夏季的日常保养工作，尤其是饮食调养是不可忽视的。2014年8月5日上午，社工在望牛墩镇望联村站点举行“蔬菜伴我行，健康好心情”老年人健康饮食活动。
       活动通过介绍三种最适合老人夏季食用的蔬菜：瓜类蔬菜，凉性蔬菜和杀菌蔬菜，让老人从中了解到三种类蔬菜相应的功效和饮食搭配。接下来，在日常饮食习惯交流环节，有老人表示自己平时就餐多为单一种类的蔬菜，也有老人表示自己会换着多种蔬菜搭配相应肉类水煮觉得更容易吸收营养。最后在知识问答环节，老人通过回答在活动中学到的与蔬菜相关的健康知识作出相应的回答。通过活动老人们纷纷表示学到不少蔬菜的健康知识，更加懂得均衡饮食。

图为：社工讲解夏季蔬菜相关的健康知识

图为：老人分享日常饮食习惯

图为：健康饮食问答环节

通讯员：望牛墩居家养老社工助理  卢珮恩