夏季暑气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤。为此顺应自然，注意养生，对老年人防病健身、延年益寿是大有裨益的。中堂社工根据老年人的情况与需求，于7月22日上午在中堂凤冲村开展了“夏日养心”老年人夏季养生电影会活动。
       电影会分为“小雨大雨暴风雨”热身小游戏、“夏日养心电影视频”、“夏季养心知识抢答”、“夏日养心操”四个环节。通过观看夏日养心视频、互动、分享的形式，从简单的养心知识讲解到深入身心的健心操养护，一步步带领老年人对身心的呵护，协助老年人了解更多关于夏季从身到心的养护，从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四个方面去学习和养护身心，促使老年人能够在酷暑的夏季更好地管理自己的身体，注意养心，注重自己的饮食，形成良好的健康管理观念，从而建立健康的生活方式，提高他们的健康水平。同时在享受观看电影和学习夏季养心操的快乐中与其他老人互动和合作，增进彼此之间的感情，构建互助网络。最后，活动在老人们的一片欢声笑语中落下了帷幕。

图为：热身游戏“小雨大雨暴风雨”

图为：认真观看夏日养心视

图为：夏日养心知识抢答

通讯员：中堂社工 凌金秀