4月24日下午，普惠驻东莞理工学院松山湖校区高校社工受政法学院心理辅导站的邀请为心理委员开展“快乐的必修课”—关于情绪管理的培训。活动在松山湖校区经管楼211开展，社工视现场的人数将培训改为更为轻松的分享形式，引导参加者围绕“情绪管理”进行探讨及分享。
       由于本次心理培训的主题是情绪管理，社工就这一主题询问了在座同学对情绪管理的看法。许多同学都认为，情绪管理即是管理好自己的情绪，不过度反应。随后，社工通过讲故事的方式给同学们解释：情绪管理即善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。理解了情绪管理的涵义后，社工通过将同学们分组然后写出有关把握情绪的方法的方式，加深同学们对情绪管理的了解。同学们都积极参与讨论，发表自己的想法，现场反响热烈。最后，社工给同学们推荐了一个情绪管理的方法，也使同学们能在日后的生活学习中给自己和班上的同学带来便利。
       通过此次分享，心理委员们都认识到情绪管理与心理健康紧密相关，并表示在平时的生活学习中，要学会管理自己的情绪，以乐观的心态去解决所遇到的矛盾等。

图为：分享会现场

通讯员：高校社工 钟晓微