为了让老年人学会更好地保养身体，中堂社工于4月8日至4月25日在凤冲村开展了为期六节的“健康膳食，颐养天年”老年人健康饮食保健小组，带领社区老年人共同学习健康饮食知识，帮助老年人建立健康的生活方式。
       小组主要是依据老年人群体的特点和需求而设计，希望从饮食的合理调配来达至防治疾病，丰富老年人的饮食健康知识，同时又增强他们的日常保健意识。小组分六节进行，一步步带领组员共同学习健康饮食知识，帮助组员建立健康的生活方式。从鼓励组员分享生活实例，了解组员对健康饮食保健知识的掌握情况到协助组员认识食物相生相克表，邀请营养师为组员“私人定制”膳食搭配，讲解不同疾病的老人如何注意合理膳食，提出了一些有效的“养出健康”的预防措施，同时鼓励组员分享养生秘诀，交流经验，并充分地与组员进行互动，以健康知识，“营”得最健康抢答环节等内容的逐步升华，增强组员对健康饮食知识的观念，使组员受益匪浅。
       此外小组注重将内容和互动游戏融合，不仅仅增进了小组气氛，而且增进老年人彼此之间的沟通与交流，增强他们的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。
       在最后的“我做健康饮食达人”以轻松交谈的方式，社工和组员一起回顾了小组的发展，树立健康的生活方式，增强健康饮食知识的观念，让组员能健康养老。此次小组圆满完成并取得了预期的效果。

图为：互动游戏“小雨大雨暴风雨”

图为：回顾小组

图为：健康饮食知识抢答

图为：营养师为组员“私人定制”膳食搭配

图为：组员分享饮食习惯

通讯员：中堂社区社工 凌金秀