人们口中常有句话叫“预防胜于治疗”，也就是在面对种疾病到来之前，积极去认识，在日常生活中尽可能地做着预防措施，希望在能力范围内做到延迟或避免该疾病的发生。
        2014年4月13日下午，黄江梅塘社区综合服务中心社工围绕（新莞人）中老年人群开展一期健康学习小组。小组第一节学习的是“如何从手掌去认识高血压”及预防高血压保健操，组员认真观看学习视频，和练习保健操。小组将分六节进行，未来五节分别是“高血脂是什么”、“认识糖尿病与高血糖的区别”、“冠心病诱因大揭秘”、“如何让老人远离痴呆线”，再由“你在小组学到了什么？”结束小组学习。
希望透过小组的共同学习，认识中老年人常见疾病，面对内心对疾病的关注但又存在的恐惧心态，积极提高认识，从中受益。透过小组的学习，也可以对家中有类似情况的长者在照顾上起到一定教育意义。

图为：小组开始社工介绍小组规则、小组目标及自我介绍

图为：组员观看学习视频后发言

图为：与组员共同练习保健操