青少年正处于快速发展变化的关键时期，其情绪反应通常异常强烈，通常表现为冲动、易怒、怨恨、嫉妒和冷漠等,如管理不善，会对其发展产生严重影响，为了提升青春期青少年的情绪管理能力，提升他们的人际适应能力，2013年6月14日上午，清溪新莞人社工在银河学校开展了主题为“我的情绪我做主”的班会活动。
　　活动分热身游戏、情绪来源和自助沙龙三个环节进行，热身游戏结束后，社工结合学生们的学习生活，重点介绍了情绪ABC理论和压力理论，使同学们充分认识到了两个情绪产生的重要原因，一是个人主观想法是情绪产生的重要原因，二是客观压力环境能够影响个人情绪。最后，在自助沙龙环节中，社工结合活动中所学和经典趣味图片，介绍了一些个人自主的情绪管理的方法。
　　同学们热情高涨地参与了本次活动，通过本次活动，使得学生们认识到自己的情绪特点和管理情绪的方法，学会了一些管理情绪的技巧和应对压力的方法，为青春期改善人际交往和压力管理产生了积极影响。

　　　

图1：课堂现场

图2：学生回答问题

　
　　　               通讯员：清溪新莞人社工： 商木星 袁丽花