7月31日早上，长者防跌倒体操小组举行最后一节活动，本次在欢声笑语的中结束。
    防跌倒小组共举行了4节，共分为跌倒风险评估、平衡力训练、防跌倒知识分享、体操练习、游戏互动等环节，务求从思想认识及身体平衡力等方面提高长者的防跌倒意识，降低跌倒事故的发生。在防跌倒知识分享环节，由于部分长者都有跌倒的经历，他们都非常踊跃地发言，说出自己跌倒的时间、地点，提醒其他组员在日常生活中要多加注意，以防跌倒。社工针对部分长者走路姿势：脚拖着地面走路，不敢大步走、走小碎步，步子不匀称、时长时短，一脚深一脚浅等现象，引导长者针对平衡能力做一些专门的练习，如单足站立练习、“不倒翁”练习、沿直线行走、侧身行走等，适当增加一些力量性练习，通过定期的练习来提高组员的平衡力水平。同时社工与组员一起学习关节操，并在小组结束分享时与组员协商好，每个星期都会来与大家一起做体操，慢慢形成组员自发组织每天做体操的目标。
    由于敬老院内曾经发生过跌倒事故，并在很大程度上影响到长者的健康，因此这次举行防跌倒体操小组，受到长者和院长的热烈欢迎，他们认为这样的小组既能提高长者的健康习惯，又能为长者带来欢乐。

图为：预备动作，平衡力练习

图为：分享环节，经验交流

图为：一起做体操

图为：一起做体操

                              通讯员：桥头社区社工  叶淑玲