俗话说：“是药三分毒”；但很多人并未真正懂得这句话的含义。常常见到一些人，明明已经生病了还撑着不吃药，导致病情加重甚至要入院治疗；还有一些人病还没好就擅自停药，容易导致病情反复。
　　生病了一定要吃药吗在疾病初期，并不一定马上用药物治疗；如感冒刚刚开始，症状还很轻微的时候，只要注意避风寒，多喝水，饮食清淡，保证足够的营养和睡眠，是可以自愈的；又如过食煎炸食物或进补之后，出现咳嗽、喉咙疼痛、口干等不适，只要注意戒口，适当的饮食调整，症状也会慢慢消失。这是身体的自我调节功能在起作用。
　　所以说：“养生”成为社会上关注的焦点。由罗沙社区邀请到许老师，为我们社区的长者朋友宣讲“养生胜于治疗”意义，希望更多的老年朋友能从这次健康讲座中了解到自己身体密码，学习如何养生，少依赖药物。
　　活动主讲了三类人群，分别为身体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康等。还讲了调养原则，最后是咨询环节。活动在热烈掌声中完满结束。   

通讯员：莞城罗沙社区综合服务中心老年人社工助理骆玉芳