东区居家养老服务中心的社工于2016年7月14日至8月16日期间的每逢周二、周四，在中心开展太极常规学习培训活动。社工曾经学过太极的长者参加，在活动中社工希望既让曾学过太极的长者发挥懂得太极的优势，也让不会太极拳的长者学习太极拳，他们共同学习，共同锻炼身体。
　　刚开始组员表现得很没有信心，一直认为自己年纪大，学不会太极。经过社工的努力，组员逐渐有点信心。在个别组员学得快时，社工会给予鼓励，并鼓励其帮助其他组员，以达到组员团队共同学习的目标。现在活动的氛围是越来越融洽，在遇到有迟到的组员时，其他组员就会开玩笑要求其受惩罚，大家一起约束，一起遵守第一节制定的“我们的约定”的活动契约。迟到的组员也乐意，直接就唱起歌跳起舞，组员开开心心地度过美好的时光。在活动过程中，组员慢慢地学会了自我约束，按时参加小组活动。
　　据东区居家养老服务中心的下一步安排，计划2016年9月中旬与2016年10月期间每逢周四上午在5楼培训室进行新一期“舞动太极”常规活动。社工希望曾学习的组员也能参加复习，同时可以让更多的长者参与活动，充实日常娱乐生活，即达到运动锻炼的目的，也能加强长者之间的互动。

通讯员：东区居家养老服务中心 社工员曾树兰