从平日走访中了解到，雅园社区长者运动锻炼较少，为推广社区运动健康的理念，同时增强社区老人的互动，扩大他们的交友圈子，营造一个健康、丰富多彩的社区老年生活氛围。借此，普惠社工驻点南城雅园社区综合服务中心分别于2016年8月19日、24日、26日、31日、9月5日、7日开展“金色夕阳，健康同行”手球保健小组，一共吸引了15名长者参加,服务人次达84人次。
　　小组一共有6节内容，每节设有不同主题，第一节以“新人对对碰”拉开小组序幕，让组员相互认识,建立互信，了解小组内容和目的，订立目标与规范；同时向组员讲解手球保健操的来源、功效、注意事项等相关知识，通过第一节的学习，组员们对手球保健操更加充满兴趣。小组的第二节到第五节，组员完成学习了整套的手球保健操：双手双球、五指握球、两指握球、虎口夹球、双手搓球、摩擦转球、离心转球、按摩身体需要锻炼部位、手抓球手臂转动。虽然组员们手部灵活度较低，但是他们都相当认真投入练习。最后一节小组更以小竞赛的形式开展，让组员巩固学习，展示学习成果；组员回顾了小组历程、分享了自己的心得体验。
　　通过参加手球保健小组，组员们不但提高了健康管理能力，而且生活圈子得到了扩大。让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

通讯员：南城雅园社区综合服务中心  郭映雪