2016年9月21日，南城石鼓综合服务中心在中心一楼开展“共享轻松进行时”——妇女心灵减压小组第一节，本小组吸引了6名妇女参与。
　　随着生活节奏越来越快、工作压力越来越大，现代人的生活方式呈现出快节奏，高效率，低运动，高压力的情况，特别是女性，“减压”也成了都市女性们的新需求。在本节活动社工首先组织大家签到，向她们说明小组的内容和目的。接着社工引导组员们填写心理压力测量表，其中测试量表的内容都是比较简单，有30道小题。在社工的鼓励下，组员们越来越认真的填写心理压力测量表。填写之后社工和组员一起订立小组契约，组员们都认真的发言，并在契约上签名。最后，社工鼓励组员们随意的谈谈自己目前日常生活中存在哪些压力，再与组员们提出的压力进行分组，并挑出三种常见的压力进行探讨。社工告知组员下节小组会教大家跳减压操，组员们都表示很期待。组员们希望在接下来的小组中能学到更多关于减压的小技巧。
　　第一节小组活动顺利结束，本小组旨在让组员正确认识自己的压力，学会减压的方法，提升自信心。

       通讯员：南城石鼓社区综合服务中心社工助理 罗年送