情绪的丰富性是人的生动活泼性的重要内容。我们的生活如果没有了丰富而生动的情绪，将会变得呆板而没有生气。在现实生活中，我们经常会遇到各种不顺心的事，导致产生各种不良情绪如果我们强行压抑自己的情绪，使它得不到合理的宣泄会对我们的身体产生很大的危害。通过对部分青少年进行情绪量表测量，了解到他们对于自己情绪没有概念，当有情绪时也没人告诉他们如何面对？如何处理？
　　鉴于调查结果，普惠驻南城白马社区综合服务中心的社工，于2016年11月19日上午，在中心青少年室开展“表情包”青少年情绪体验小组。帮助和引导组员辨别和表达自己的情绪，察觉到自己身上的情绪，悦纳自己的情绪，通过小组掌握情绪宣泄的合理方式，培养青少年良好情绪发展，做个人见人爱的“表情包”。
　　该小组包括六节内容，时间从11月19日至12月24日，每星期六上午10点至11：30。第一节内容包括组员相互认识、小组期望及小组规范；第二节内容对情绪进行分类，初步认识情绪；第三节内容了解影响情绪的原因；第四节内容是认识不同的情绪及对自己的影响；第五节内容学习情绪管理的八技巧；第六节内容是制作自己的“表情包”巩固小组中学习到的知识；
　　上午第一节活动顺利开展，通过“名字词语新组合”破冰游戏，游戏过程的各种搞笑状况，组员们在相互认识的基础上对情绪也做出了很好的反应；组员们也在希望树上写下对小组的期望及规则，最后组员们一起欣赏有关情绪的卡通片，让组员对情绪有个深刻的烙印，强化小组的目标；最后组员们在组员情绪量板用自己的表情包表达自己心情。组员们通过看，玩，说等方式认识情绪，体验情绪，努力做个情绪小能手！

      通讯员：南城白马社区综合服务中心  余佳平