【南城】“赶走湿气好帮手”社工与营养师联手开展食疗学习小组
       2016年3月9日至3月29日普惠驻南城亨美社区综合服务中心社工与营养师组织开展“赶走湿气好帮手”食疗学习小组。
       小组共分为6节，分别为认识湿气、清热祛湿汤、和中化湿汤、健脾化湿汤、祛湿养颜粥、补血祛湿粥，小组开展4节后，有部分组员建议学习祛湿粥的做法，营养师征求组员的意见后决定最后两节主题改为学习做祛湿粥。小组过程中，组员主动分享生活小技巧，互助互爱。
       小组结束后，组员表示原本只知道春天容易湿气重，但对湿气的认识不多，也只知道个别食品可以祛湿，经过参加本小组，认识了不少祛湿食材，学会了多种祛湿汤粥的做法，回家后煲给家人喝，感觉舒服多了，睡眠质量也有所改善。希望今后会以更多种形式开展更多的健康养生活动。

图为：营养师解答组员疑问

图为：活动现场


图为：营养师讲解食材

通讯员:南城亨美社区综合服务中心营养师 刘祝玲