【桥头】“春季养生知多D”社工组织开展春季养生知识讲座
       一年之计在于春，做好春季养生保健，是健康饮食打好基础的最佳时期。2016年2月24日下午，普惠驻桥头镇康复就业服务中心康复师给学员开展了一堂精彩的“春季养生知多D”春季养生知识讲座。
       康复师以生动的事例科学的理论，讲解了春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主的道理。提醒大家早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。进入春季这些预防措施对于大家，是一个很好的保健。康复师用朴实的语言，还针对平时的常见病：高血压、糖尿病、流行性感冒等，从膳食营养、日常保健和日常锻炼的角度讲解对常见病的预防和调整的方法，向大家普及健康的生活习惯、用餐习惯，及其保持愉悦的心情和良好心态。讲座结束后学员们就一些自己关心的问题向康复师咨询，进行了互动交流。 
       本次讲座大家纷纷表示适时、实用，对春季养生保健有了初步了解，增强了健康意识。 

                    通讯员：桥头康就中心 康复治疗师 卢想想