春季是个多雨的季节，老年人特别容易摔倒。为了让老人掌握防摔的知识与技巧，提高自身的平衡力，减少长者跌倒的风险。2015年4月10日上午，普惠驻中堂吴家涌社区综合服务中心社工整合居家养老的“三师”及夕阳红长者医疗队的志愿者共同开展  “不倒翁”长者防摔健康讲座。
       本次活动由手指操热身运动、你我互动、老人跌倒经历的分享、护理师的讲解跌倒预防知识、防跌八步操的练习五大部分组成。首先是练习手指操，能促进血液循环。接下来社工带领老人进行“左右开工”的游戏，她们个个玩得哈哈大笑。欢快的笑声掀起了讲座的序幕。社工带头分享跌倒的经历。老人也迫不及待地分享自己跌倒的惨痛经历。然后，护理师针对跌倒频频发生的现象，从跌倒的危害、防范措施、跌倒后的处理等几个方面进行了详细具体的讲解和指导，为老年人分析了跌倒的发生是由生理、疾病、设施、环境因素影响，并教会老年人如何消除安全隐患，避免意外跌倒。在讲座中，我们示范了一套非常有效的防跌八步操，老人家很认真地边听边跟着我们做。讲座结束，志愿队成员还义务为老人进行中医把脉，骨关节治疗。
       这次讲座吸引了50多老人欢聚一堂，她们表示很喜欢参加社区活动，在活动中她们不但学会了防跌倒知识，还可以交到新的朋友，非常开心。
　　　　

图为：老年志愿者带领手指操

图为：游戏中的欢乐

图为：防摔操的示范

通讯员  吴家涌社区综合服务中心社工助理  黎雪芬